Jetzt kommen die Angstzustände wieder täglich. Es geht immer mit dem Bedarfsmedikament ins Bett. Das hilft zumindest etwas. Ich habe das Gefühl ständig etwas falsch zu machen und muss aufpassen nicht zu viel Nachrichten zu sehen. Das spazieren mit der Kamera hilft auch sehr gut. Ich kann abschalten. Zwar lösche ich die meisten Bilder wieder aber das spielt keine Rolle. Ich kann mich ins Hier und Jetzt flüchten, das zählt. Hilft aber eben nicht den ganzen Tag. Schiete.
Es bleibt wieder nur Abwarten.