Freitag, Wochenende und das Gefühl nicht frei zu sein.

 Ich fühle mich gefangen. In meiner Lebenssituation, hier im Haus, in meinen Zwängen. Letzteres wird sich wohl nicht mehr ändern. Dann könnte ich ja auch die anderen Punkte ändern. Einfach weg hier scheint ein schöner Gedanke aber ich denke es geht viel tiefer. Die Wut, Enttäuschung, er Frust über die Welt wie sie ist. So könnte man es sehen. Unterm Strich ist es aber viel einfacher; das ist nicht mehr meine Welt. Und da ist sie wieder, die Müdigkeit von allen. Der Antrieb fehlt, die Resignation kommt oben drauf. Was dann etwas hilft, im Hier und Jetzt bleiben und nicht so weit voraus denken. Achtsam sein. 

Der Verein gestern war gut..

 besucht. Lange Gespräch, viel Wissen weitergegeben. Tat gut. Auch die Fahrt mit der Bahn war problemlos. Schön wenn es solche Tage gibt.

Endlich wieder Verein.

 Die Sommerpause ist vorbei. Das heißt wieder nette Leute, nette Gespräche, Aufklärung. 

Ich finde es gut.

Ein weiterer guter Tag.

 Ich war zur eine Ausstellung in Osnabrück. Im Rahmen eines Programms zu Inklusion haben dort Künstler und Künstlerinnen ihre Werke ausgestellt. Mit dabei war Johanna, ein lieber Kontakt die ich mal beim Patienten Kongress begleitet habe. Einen Kongress später hat sie sich schon allein hin getraut. Prima. Das waren gestern wieder nette Gespräche bei guter Musik und interessanten Werken. Hat mir gefallen. Kultur kann auch Spaß machen. 

Termin heißt platt.

 Gestern hatte ich einen Termin beim Zahnarzt. Nur Kontrolle. Ich kenne Ihn, fühle mich dort gut aufgehoben soweit alles ok. Aber, es ist ein Termin, eine Änderung des Alltags. Hinzu kam eine Briefankündigung von der Wohnung Verwaltung, der war aber positiv wie sich später herausstellte. Zwei Ereignisse die meinen Kopf beschäftigen und ich bin körperlich platt. Erschöpft, müde, muss mich kurzzeitig hinlegen und schlafe dann ein. Nur wegen eines Termin. So äußert sich eben auch meine Depression. Mental nur eingeschränkt belastbar. Ich kann es akzeptieren denn ich kenne es ja mittlerweile nicht anders. Steht etwas außergewöhnliches an, über das ich nicht die Kontrolle habe, erschöpft es mich. 

Ist wie es ist, nur eben nicht einfach.

Wieder eine kleine Wanderung

 Das tut mir gut. Einfach durch die Natur laufen und in dem Moment sein. Kurze Strecken reichen da völlig aus. Abschalten, nicht an Zuhause denken, nicht an die Politik denken, nicht an die Zukunft denken.

Es tut wirklich gut.

Auf andere verlassen..

 ..ist man verlassen. Hat sich zum Wochenstart wieder mal gezeigt.