Auf und Ab

Gestern war es wieder nicht so gut. Die innere Unruhe, Nervosität. Ich mußte mich mit meinen Reha Antrag beschäftigen. So etwas bringt mich schnell an meine Grenzen, und zeigt mir bitter
dass eben noch nicht alles im Lot ist. Aber, Atemübung und etwas später noch ein wenig laufen
brachten die Ruhe zurück.

Heute wieder ein wenig unruhig.

Reha Antrag muss fertig. Fällt mir schwer.

Eine Woche Zuhause,

Ich muss aufpassen das es nicht wieder über mich kommt. Das schwarze loch das mich gefangen hielt. Die ersten 2 Wochen nach Klinik sollen schwer sein, meinte Frau Doktor. Morgen sehe ich mir
die Ambulante Reha Klinik an. Ich will Herr über mich bleiben.

Ein guter Tag.

Heute zum ersten mal nach der Klinik bei meiner Psychiaterin gewesen. War vorher wieder total nervös, warum auch immer. Aber natürlich ohne Grund. Mit Ihrer Hilfe geht es jetzt Richtung Reha. Heue auch noch nen Termin bei einen Verhaltenstherapeuten gekriegt. Auch gut.
Gegen Abend noch ne entspannte Stunde Nordic Walking. Hab ich neuerdings Lust drauf.
Alles in allen, ein guter Tag.

Wieder Zuhause. Jetzt gucken ob was in Sachen Reha geht.

Ist nicht einfach für mich über eine berufliche Perspektive nachzudenken. Ich möchte gerne meine Erfahrungen in Sachen Depression weiter geben .

Eine Nacht noch, dann geht es nach Hause.

Und ich frage mich ob ich bereit dazu bin. Irgendwie verunsichert. Aber irgendwann muss es ja wieder normal werden. Oder ?

Kurz vor Ende der Klinik, hab ich doch Bammel

Ein letzter Klinikurlaub. Und Mittwoch nach Hause.