Wieder ein schlechte Nacht. Seit 4 Uhr wach. Irgendwann stehe ich dann auf weil es keinen Sinn macht sich im Bett hin und her zu drehen. Reicht ja wenn einer schlecht schläft. Dabei ist meine Stimmung nicht wirklich schlecht, ich würde eher sagen etwas gleichgültig. Zum einen weiß ich ja das es die Depression ist, zum anderen habe ich mich mit den Freddy Nächten ( Nächte in denen ich Alpträume habe) irgendwie schon abgefunden. Ursache, so sehe ich das, ein neuer Monat. ich komme näher an dem Zeitpunkt an dem der Antrag bei der RV fällig. Das bedeutet dann wieder eine Zeit der Ungewissheit. Da ich nun vermute was augenblicklich das Problem ist heißt es, wie gehe damit am besten um. Das wird sicher heute in der Therapie Gruppen für mich Thema sein. Dafür ist so eine Gruppe da.. unter anderen. So ist es halt mit #notjustsad , man bekommt viele Wege aufgezeigt doch die Schritte muss man alleine gehen. Wenn auch mit Begleitung. Aber die Gefühle dabei trägt man halt in sich. Egal ob Angst, Wut, Freude, was auch immer. Was Angst angeht habe ich die Erfahrungen gemacht, drüber reden nimmt ihr die Kraft. Angst ist ne feige Sau, sie möchte nicht bloßgestellt werden.
Wird schon.