Habe aber auch gemerkt wo meine Grenzen liegen. Wird die Anforderung zu groß stellen sich Rückenschmerzen und schwitzen ein. Habe ich die Anforderung geschafft ist das augenblicklich vorbei. Das muss ich bewusst verinnerlichen, damit ich wieder lernen erstmal abzuwarten.
Nicht ganz einfach. Aber sein Verhalten ändern ist Training. Immer und immer wieder.